Mes Pratiques
Massage
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress,
à prévenir la maladie et à améliorer l'état de santé
Massage Sportif Stretching
Ce massage permet au corps une meilleure préparation et récupération musculaire.
A qui s'adresse t-il ?
Il est particulierement bénéfique pour les sportifs, mais aussi pour toute personne ayant des muscles tendus ou cherchant à améliorer leur mobilité.
Il combine les techniques de massage profond avec des étirement actif ou passifs mais également des pétrissages qui vont permettre de stimuler les muscles et d'activer la circulation sanguine et lymphatique. Les mobilisations vont venir libérer les articulations et de redonner du mouvement au corps. Les points de pressions vont aider à débloquer les tensions musculaires à débloquer les tensions musculaires tandis que les étirements agiront sur l'oxygénation et l'hydratation des fascias.
Les principaux bienfaits sont :
1- Soulagement des tensions musculaires
2 - Amélioration de la mobilité et de la souplesse
3 - Prévention des blessures
4 - Récupération accéléree
5- Réduction du stress et de la fatigue
6 - Amélioration des performances sportives
7 - Bienfait sur le long terme
Massage Deep Musculaire
Le Deep Tissus massage est un massage des tissus profonds.
C'est une technique qui cible les couches profondes des muscles et des fascias.
Il est particulièrement recommandé pour traiter les tensions chroniques et les douleurs musclulaires.
Les pincipaux bienfaits :
1 - Soulagement des douleurs musclaires chroniques
2- Amélioration de la posture
3- Réduction des tensions et des nœuds musculaires
4- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
5- Gestion du stress et des émotions
6- Réduction Les inflammations
7- Stimulation du système immunitaire
Massage Chinois
Le massage Chinois est un massage énergétique très puissant, issue de la tradition Chinois qui permet de recentrer et ressourcer le massé.
Le méridien Chong Maï régule l'énergie et le sang dans le corps.
Son trajet et son énergie verticalisent l'être humain tant au niveau physique que psychologique.
Ainsi, l'action de ce méridien permet de recentrer la personne qui le reçoit en améliorant sa connexion au ciel et son ancrage à la terre.
Il permet également de relancer l'énergie du Rein qui le fondement du Yin et du Yang.
Sur le plan psycho-émotionnel, il aide le massé à trouver les ressources pour rebondir avec un nouvel élan de vitalité et de créativité.
- Ce massage est recommandé pour les personnes :
- en vides d'énergie, dévitalisées, épuisées
- en dépression
- en burn-out
- en deuil
- en convalescence
- prise de décision, avant des examens
- après un choc émotionnel ...
Massage Relaxant
Le massage relaxant est une pratique douce et enveloppante qui vise principalement à induire une profonde détente mentale et physique
Les principaux bienfaits :
1- Réduction du stress et de l'anxiété
2- Amélioration de la qualité du sommeil
3- Diminution des tensions musculaires
4- Amélioration du bien-être global
5- Soutien à la santé mentale
Kobido
Le massage Kobido est une technique traditionnelle Japonaise de soin du visage qui combine des gestes précis de pétrissage, lissage, percussions et drainage lymphatique. Ce massage stimule les muscles faciaux, améliore la circulation sanguine et relance la production de collogène.
- principaux bienfaits :
1- Effet anti-âge naturel : réduit les rides, raffermit la peau et redonne de l'élasticité.
2- Eclat du teint : Stimule la microcirculation pour un visage lumineux et reposé.
3- Détente profonde : Relâche les tensions du visages et apaise l'esprit.
4- Drainage des toxines : Favorise un teint uniforme et réduit les poches
Le Kobido est idéal pour ceux qui recherchent une alternative naturelle aux soins esthétiques tout en bénéficiant d'un moment de relaxation.